I tu pierwsze pytanie: Xzaar, jak myślisz, na tych krótszych treningach to już mogę robić co chcę, czy ciągle tempo konwersacyjne, relaks i odpoczynek? Drugie pytanie, zanim zapomnę: Sznurowałeś buty w jakiś specjalny sposób? Trzecie pytanie: Dlaczego biegłeś w daszku, a nie w pełnej czapce? Czy licząc się z temperaturą nawet 25-30 stopni [...]
No ja jak byłem w Londynie to zauważyłem że białe (prawdziwe) Angielki nie dość że ładne to zawsze przyjazne. I nie dało się odczuć żeby jakoś cię traktowały jak foreignera. Ale i tak wolę chłopców :))
[...] był makaron lub ryż + jakies mięcho i ważywa. w dni trenigowe pozwalam sobie tez na jakiś mały deser. 5. potrenigowy: przeważnie jajecznica z minimalną ilością tłuszczu + białe pieczywo + warzywka + MIĘCHO(jak jakies jest:) 6. bułka razowa + twaróg + dżem + do tego herbatka owocowa planuje jakieś uniwersalne białeczko zakupić, takie żeby było [...]
[...] chociaż z drugiej strony jestem wkurzony że doprowadziłem się do takiego stanu. Rozstępy na brzuchu są już niewidoczne, tj. nie ma już takich czerwonych szram. Stały się białe, a że mam futro na brzuchu to dla niewtajemniczonych są słabo widoczne. Waga leci ładnie w dół, obecnie kształtuje się na poziomie jakiś 114kg. Czyli 26kg mniej niż na [...]
[...] ruchu wg zegarka. Sprzątanie - też się nie ruszam :p Ale też wierzę w moc spacerów. Więc w dni w które mogę sobie ja to pozwolić na pewno spacery dojdą jak zniknie to białe g na dworze :p A w dni w które nie pójdę na spacer bo jestem sama z dcieciakami robię coś w domu. Uczę się tego że jak nie mam godziny na trening to 15-20 minut ruchu [...]
deka biosiry zanizona czarne butle az strach siegac po biale atom dzialal duzo lepiej Zmieniony przez - gerard456 w dniu 2012-08-17 16:12:01 A ile czasu już to bijesz? Bo o ile mi wiadomo to dostępne jest to od jakiś 2 max 4 tygodni u nas. %-) Wydaje mi się że trochę za wcześnie żeby oceniać dekę.
Chodzi o to żeby sprzedać jeszcze białe butle pseudoBiosiry czyli tak naprawdę Vastry, bo przecież nie wyleją tego do klopa, a brązowe to oczywiście oryginał.
[...] co podwaza ten wasz caly hejting przeciw koksowi to wtedy jest jego dupowłazem/ gimnazjalistom/ dzieckiem zapatrzonym w niego jak bożka/ idiotą itp. Czyli albo czarne albo białe?%-) wyobraźcie sobie że mnie też już nudzą wiecznie te jego teksty powtarzanie w kółko tych samych bzdetów czyli pompa jest nie ma lipy stejki itd, najbardziej mnie [...]
[...] 7. Co do diety to nie jest to nic konkretnego, staram się ograniczać węglowodany, a jeśli jem to pełnoziarniste. Jem też chudy twaróg, tuńczyka, jogurt naturalny, jajka, białe mięso. Dużo warzyw, owoców, pestek dyni i słonecznika. Około 4 posiłków dziennie, śniadanie do 2h po przebudzeniu, niestety obiad dopiero po zakończeniu pracy, około [...]
[...] od 5 dni. Pierwsza dawka była mega, nie mogłem usiedzieć spokojnie na miejscu, pełen energii i motywacji, ale już następne nie przyniosły takiego samego działania. Biore 3 białe, srednio ubite, płaskie miarki 0.05cm dziennie. Dzisiaj sprawdziłem na wadze i okazało się, że 4 srednio ubite, płaskie, miarki to ok 0.12g (dostępu do dokładniejszej [...]
srodki dzialaja %-) oczywiscie nie wbilem z gumka, kombinoiwalem przelewajac do drugiej strzykawki zeby gumka zostala w pierwszej%-). generalnie trrzeba sie przyjzec bo wyglada to prawie jak babelek powietrza a w rzezywistosci to biale/przezroczyste male fragmenty (prawdopodobnie) silikonu. 3 razy na 10 czy 11 zaciagniec to nie tak źle%-). Ciekawe [...]
[...] Do pracy na cały dzień- 2posilki. Karkówka 200g, lopatka 200g z 4lyzkami musztardy i 1jajem + frytki z batatow 230g (jak się skończą zapasy z diety zbilansowanej-będę jadł białe ) wszystko smażone na słoninie. 1800kcal, B 75, WW 48g T 150. Jem co 5h. Kolacja będzie bialkowo tluszczowa. Zrobienie trwało 5min. Koszt to zaokrąglając w górę ok. [...]
[...] było drogo, już pisałem że max wydałem 60 funtów na dwóch, a jak idę do knajpy to piję piwo, albo wódkę i niech mi nikt nie pisze że się nie znam na winach, znam się, lubię białe (niech mnie nikt nie pyta z jakiego szczepu bo sauv-bl jest nierówne sauv bl, ostatnio mieliśmy testy win i najtańsze wino z włoch smakował mi najlepiej, po testach się [...]